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跟你的小腹說聲bye!瘦小腹飲食攻略請收!跟著吃,一個月就讓你看見平坦肚肚!

字號+ 作者:cici800 來源:憶美時尚 2020-11-05 我要評論

文/ 小仙女 秋冬季節一到,就是肚肚長肉的最佳時機!肥胖的小腹最難瘦下來也是人體最先囤積脂肪的部位。再加上肚子這里的肌肉非常少,所以常常已經很努力運動了卻很難看出

文/ 小仙女


秋冬季節一到,就是肚肚長肉的最佳時機!肥胖的小腹最難瘦下來也是人體最先囤積脂肪的部位。再加上肚子這里的肌肉非常少,所以常常已經很努力運動了卻很難看出訓練效果~想要瘦肚子除了加強腹部訓練之外,最有效的方法就是「飲食控管」,以下分享幾個瘦肚子的飲食原則給大家!繼續往下看吧~


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